Il percorso genitorialità consapevole, è un programma di educazione alla salute psicofisica e alla consapevolezza globale, rivolto ai futuri genitori. 
Esso è articolato in 10 incontri teorico-esperienziali, basati sul Protocollo della Mindfulness Psicosomatica e accompagnati da esercizi corporeo-espressivi (utilizzo della voce, abbraccio ossitocinico, disegno creativo etc.).

Le pratiche del PERCORSO GENITORIALITÀ CONSAPEVOLE sono pensate per sviluppare nel futuro genitore quattro principali elementi: 


PIACERE CORPOREO | serotonina
1° elemento di sicurezza fetale-infantile
 


Fondamentale per la futura madre è lo sviluppo di una maggiore consapevolezza del piacere corporeo. Per un neonato il senso di sicurezza con la figura di accudimento deriva innanzitutto dal corpo, dal senso di sicurezza fisica e di protezione che la madre trasmette al piccolo attraverso il contatto corporeo. Possiamo quindi considerare il sistema del PIACERE CORPOREO come la componente fisica della “base sicura” materna, calda, piacevole e protettiva descritta dalla Ainsworth (1970) e da Bowlby (1989).


SVILUPPO DELL’AMOREVOLEZZA | ossitocina
2° elemento di sicurezza fetale-infantile
 


La seconda componente che caratterizza una buona relazione tra madre-padre e bambino è la componente affettiva ed empatica legata al sistema della CURA/AMOREVOLEZZA (ossitocina).
Il sistema della CURA e la qualità della relazione con le figure di accudimento sono fondamentali per la crescita psicofisica e la regolazione cognitiva ed emotiva del bambino (Shore, 2003). Sappiamo infatti dalla teoria dell’attaccamento (Bowlby, 1989, 1980, 
Ainsworth, 1970) che se dalla nascita il bimbo o la bimba avrà una buona esperienza di amorevolezza e sicurezza affettiva da parte della madre e del padre, svilupperà una “base
 sicura” di intelligenza emotiva, di stabilità psicologica e di fiducia di Sé che gli darà la capacità di creare amicizie e relazioni affettive stabili, intime e durature.

SVILUPPO DEL BENESSERE LEGATO AL GIOCO, ALL’ESPLORAZIONE E ALLA SOCIALIZZAZIONE | dopamina
3°elemento di sicurezza fatale-infantile 
 


Un ulteriore elemento che caratterizza un legame sicuro con la figura di attaccamento è la capacità del genitore di favorire nel bambino l’esplorazione dell’ambiente, il gioco e la socializzazione, funzioni del sé mediati dal sistema della RICERCA – GIOCO/SOCIALIZZAZIONE attraverso il rinforzo della sua neuropersonalità dopaminica. Come infatti afferma Bowlby (1988): “un bambino, per esplorare in modo sereno l’ambiente extra familiare, ha bisogno di sentirsi sicuro di poter ritornare, sapendo per certo che sarà il benvenuto, nutrito sul piano fisico ed emotivo, confortato se triste, rassicurato se spaventato”.

SVILUPPO DEL BENESSERE INTERIORE | endorfina

4° elemento di sicurezza fetale-infantile
 


La consapevolezza di Sé è il nucleo dell’essere ed è quindi di primaria importanza, questo elemento di crescita personale della madre e del padre, è particolarmente considerato e sviluppato. Quando la madre e il padre diventano consapevoli di Sé stessi riconoscono anche il Sé del loro figlio. Ricordiamo infine che sia il piacere di stare nel proprio corpo (serotonina), sia le relazioni sociali e affettive positive (ossitocina), sono mediate dall’endorfina l’ormone del benessere globale, della soddisfazione, della contentezza e dell’estasi che come sappiamo può essere incrementato dalle pratiche corporee e di meditazione.

• Connettersi con il proprio bambino
• Praticare la presenza mentale (Mindufulness)
• Sviluppare il proprio benessere interiore 

• Autoesplorazione corporea legata alle varie fasi del ciclo
• Ristabilire l’equilibrio ormonale
• Riscoprire la propria femminilità e fecondità anche in vista di un concepimento